Manfaat Kelapa Muda, Mulai Dari Isotonik hingga Kecantikan Kulit

Mohamed Hassan/Pixabay

Salah satu makanan dengan sumber gizi terbaik ada pada buah kelapa. Berbagai nutrisinya sangat membantu kesehatan sehari-hari dalam menangkal racun yang ada dalam tubuh. Bagi teman-teman Foodnessiar sekalian, jangan lewatkan yah untuk mengkonsumsi buah kelapa muda. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat kelapa muda untuk kesehatan kita. Chek it out!!

Daging Kelapa

Hmm, siapa sih yang tak suka dengan daging kelapa muda ini? Teksturnya lembut dan rasanya yang manis sangat pas dinikmati saat siang hari. Daging kelapa muda ini mengandung senyawa Medium-chain triglyceride (MCT) yang dapat menguatkan bakteri baik di tubuh kita sehingga melindungi pencernaan dari peradangan dan sindrom metabolik. (Sehatq.com. (2020, 12 Februari). 7 Manfaat Daging Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh).

Shedreamsinpink/Pixabay

Selain melindungi dari peradangan, daging kelapa sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan karena lemak pada daging kelapa dapat meningkatkan kadar kolestrol baik HDL dan menurunkan tingkat kolestrol jahat LDL.

Daging kelapa juga memberikan kesehatan pada fungsi otak kita. Hal ini sangat bermanfaat terutama bagi penderita Alzheimer.

Air Kelapa Muda

Gadini/Pixabay

Memiliki rasa yang nikmat, air kelapa muda juga kaya akan manfaat. Mungkin kita sudah sangat sering mendengar beberapa ustad-ustad herbal menyampaikan mengenai manfaat dari air kelapa muda. Salah satunya sebagai bahan detosifikasi untuk tubuh. Dilansir dari Hellosehat.com, air kelapa muda mengandung banyak mineral dan vitamin. Dan jangan salah yah, air kelapa muda itu lebih baik dari minuman olahraga loh. Selain itu apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak.

1. Awet Muda

Air kelapa muda mengandung sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan yang dapat membantu menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh dan mengurangi resiko penyakit yang berkaitan dengan usia. Air kelapa muda dapat membuat kulit Anda kelihatan lebih halus dan wajah yang awet muda. Hmm menarik bukan?

2. Obat Pencernaan

Derneumann/Pixabay

Bagi penderita diare, air kelapa dapat menjadi obatnya. Kandungan enzim yang ada pada air kelapa muda dapat membantu sistem pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Selain berkhasiat pada penyakit diare dan gangguan pencernaan lainnya, air kelapa muda juga sangat baik untuk mengobati cacingan, infeksi kandung kemih, dan juga gangguan ginjal.

3. Minuman Isotonik

Bagi yang suka berolahrga, minum air kelapa muda dapat dijadikan pilihan. Pada air kelapa muda, mengandung elektrolit yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat berolahraga. Dan bagi yang mengalami kering pada kulit, air kelapa muda juga sangat baik untuk menyehatkan kulit Anda.

Itulah segala manfaat dari kelapa muda. Tak sekedar isinya, air dari kelapa muda juga sangat berkhasiat. Untuk itu sangat disarankan agar dapat meminumnya setiap hari. Terima kasih, semoga bermanfaat.

Share this: